5类不同职业男性所面临的职业病

2011-03-29 09:41   作者:   出处:    

  导读: 其实每个人到了一定年龄后,腰都会开始逐渐退化,腰椎间盘突出症的病理基础是退行性变和损伤,它随身体素质的强弱和劳损程度的不同,以及是否注意保养有关。……

5类不同职业男性所面临的职业病

  强体力劳作族男性:强体力活多“腰肌”易受伤

  “不少患者来骨科看门诊就直接告诉医生,腰不好了,性欲也降低了,有的甚至出现了功能障碍。”专家说。

  专家解释道:“其实每个人到了一定年龄后,腰都会开始逐渐退化,腰椎间盘突出症的病理基础是退行性变和损伤,它随身体素质的强弱和劳损程度的不同,以及是否注意保养有关。”黄主任指出,按照正常来说,如果男性注意护腰,这个病更多见发生在老年时期,现在不少职业男性由于缺乏适量的运动、或者长期处于高强度的体力运动下,都会对盆骨造成伤害。

  另外对于不少长期坐着工作的男性来说,腰部肌肉也可以说是“一线劳工”,此类人腰部肌肉组织不够结实、强壮,因此支撑整个上半身的正常“任务”对于腰来说,其实已经是很吃力的了。

  医生支招:男性,尤其是属于体力劳动者,在日常弯腰取物或无明显诱因的情况下出现腰痛、腿痛时,抬腿有明显疼痛感,就有可能患上了腰椎间盘突出症,应当马上到医院检查诊断。另外平时要多适量地做做运动,但不宜强度过大,只要增加适量的有氧运动,补充钙质,短期内即可恢复。建议每天做一次仰卧起坐,每次10~15分钟左右,动作缓慢,以没有感觉到任何不适为标准。

 

  专家给20-40岁男人的营养方案
  男性癌症发病率高多与饮食有关
  男人也该给你的腰“减减负”啦
  揭秘!男人真正需要的八大补药

网友评论
  • 可用表情:
  • 昵称: 验证码: 点击我更换图片    
    本主题已有 位网友发表了评论 [查看全部]
    热门推荐
    最新图片
    • 吃对7彩食物美白效果快又好
    • 4种简单酸奶食谱打造健康水嫩肌肤的秘密
    • 观察男人健康异常的蛛丝马迹
    • 男白领必不可少的养生“宝典”
    • 男人莫被“假阳痿”夺走性福
    • 解开男人神奇数字“性爱密码”
    • 四类食物 让你在春天回归雄风
    • 打呼噜的男人到底患了什么病
    • 十种食谱 男人永远精力旺盛
    • 六个窍门 让男人更身强体壮
    • 男人发福 健康风险指数倍增
    • 呵护男性健康 从“胃”开始
    火爆话题